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昨日は健康診断だった。
体重は去年より5kgも増えていて、『体重増えすぎです。もう少しで肥満ですよ！』って言われました。『増やしましたから』って言ったら『？？？』ってなってた。メタボ検査もあって、腹囲も図ったけど1cmしか増えてなくて『あれ？ウエストはあまり増えてませんね』って。
なんか、反論するのもめんどくさかったんで、『気を付けます』って言っておきました（笑）
いまだに体重だけですぐ肥満と判断するのはどうなんでしょうね。
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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2447 kcal
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지방: 91.77g | 단백질: 166.74g | 탄수화물: 225.10g.
아침 식사: 丸大食品 あらびきウインナー, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 玄米ごはん（カロリーslim）, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: マイプロテイン プロテイン, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, Quaker オートミール. 저녁 식사: シュウマイ, ご飯, とんかつ. 간식/기타: グリコ パピコ シチリアレモン, ささみ, ロッテ 爽 冷凍みかん, CGC おさかなソーセージ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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