2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
|
1472 kcal
|
지방: 58.14g | 단백질: 119.61g | 탄수화물: 115.26g.
아침 식사: Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, Останкинский Творог 9%, Якобс Кофе Милликано, Сахарный Песок, Красная Цена Форель Слабосоленая. 점심 식사: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Лето Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%. 저녁 식사: Цветная Капуста, Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи. 간식/기타: Магнит Апельсин. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|