2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1798 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 195.84g | 탄수화물: 143.85g.
아침 식사: Jennie-O Grand Champion Cajun Style Fried Turkey Breast, Blackberries, Eggland's Best EB Egg, Oroweat Dark Rye Bread. 점심 식사: Alexia Butternut Squash Risotto, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 저녁 식사: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Birds Eye Tuscan Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. 간식/기타: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Dymatize Nutrition iso 100. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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