2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1435 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 173.12g.
아침 식사: CSR Raw Sugar, Liddells Skim Milk, Sunbeam Sultanas, Coles Quick Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Chicken Breast, Heinz Classic Chicken & Sweetcorn Soup. 저녁 식사: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Grilled Fish. 간식/기타: Coles Natural Mineral Water, Vodka, Wallaby Dark Choc Fruit & Nut Bites, Coffee with Skim Milk, Red Delicious Apples, Tic Tac Tic Tac, Woolworths Mini Muffin, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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