2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
1520 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: ВкусВилл Гречневые Палочки, Избенка Биойогурт из Козьего Молока с Клубникой и Малиной, ВкусВилл Творог с Грушей, ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Зеленая Фасоль, ВкусВилл Семга Филе-Кусок Малосоленая. 저녁 식사: Перекресток Семга, Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Эколь Пастырма Халяль, Перекресток Салат Энергия. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|