2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1149 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 150.29g.
아침 식사: Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Manzana. 점심 식사: Orbit Chicles Menta, Té (Infusión), DIA Panecillos Tostados con Tomate y Orégano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pimientos Asados Tiras. 저녁 식사: Orbit Chicles Menta, Bimbo Corteza Tierna, Tortilla de Patatas. 간식/기타: Peras, Hacendado Galletas Digestive, Tomates. 더보기
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1593 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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