Madele58님의 저널, 2018년 04월 19일

O.k het had erger gekund
Vandaag redelijk gegaan met de BBQ.
Zat snel vol en ben wel buiten mijn boekje gegaan met 1 bolletje ijs .Heb deze heel bewust lepeltje v lepeltje opgegeten. Voelt toch anders dan achter elkaar snel op eten.
Morgen ga ik zelfs weer braaf op de weegschaal. Middags heb ik een feestelijke bijeenkomst
Van een mini bieb waar ik vrijwilligster ben. Er zal wat lekkers bij de koffie zijn Maar ga proberen dat te negeren.

Geniet allemaal zover dat kan van het warme weer en alvast een goed weekend

Margriet

101.7 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:

349 kcal

지방: 10.31g | 단백질: 18.62g | 탄수화물: 42.25g. 아침 식사: Koffie, Optimel Vanille Vla 0% Vet. 점심 식사: Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Thee. 저녁 식사: AH Gemengde Salade. 간식/기타: Euro Shopper Rijstwafel. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

3명이 응원합니다 응원하기

Als je ervan genoten heb, dan is het goed, toch? Van alleen maar streng zijn krijg ik vreetbuien en andere negatieve gevoelens. Vandaag heb ik pizza gegeten. En daarna wat amandelen. Maar dan de helft van wat ik normaal eet. Ik heb van elke hap genoten. En ja, ik zit nu boven mijn geplande aantal calorieën, maar ik heb geen vreetbui gehad en ik voel me nu goed. Morgen weer streng :)

2018년 04월 19일 작성이: flexjeM


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Madele58님의 체중기록

전체 내역보기

Madele58님의 저널, 2018년 04월 19일

댓글달기

Madele58님의 체중기록