2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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983 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Boni Crunchy Muesli. 점심 식사: Bratella Soy Pro, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Witlof. 저녁 식사: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Gekookt Ei, Asperges, AH Groene Aspergetips, Gerookte Zalm. 간식/기타: Pink Lady Appels, Gemengde Notenmix, Aldi Tapitas, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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