2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
1306 kcal
|
지방: 37.37g | 단백질: 133.68g | 탄수화물: 113.20g.
아침 식사: Fit & Active Liquid Egg Whites, Egg, Regular Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Bananas. 점심 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Chicken Breast, Cooked Summer Squash, Apples, Grimmway Farms Baby Carrots. 간식/기타: Kraft String Cheese with 2% Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|