2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1673 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 130.64g | 탄수화물: 171.20g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка с Маком, Каша Рисовая на Молоке, цикорий, молоко, сахар. 점심 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Куриное Филе, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ARO Арахис Жареный с Солью, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог 5% с Красной Смородиной. 간식/기타: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, ARO Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Томатная Паста, Куриное Филе, Вермишель. 더보기
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1968 kcal
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운동:
반신욕 - 2 시간, 읽기 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 이소라 - 1 시간 27 분, 휴식 - 10 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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