2012년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 4일:
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931 kcal
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지방: 13.77g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Zarter Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. 점심 식사: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. 저녁 식사: Bio Cottage Cheese Nature, Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, French Dressing, Gurke (Geschält), Essig, Kopfsalat, Tomaten, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Aceto Balsamico Di Modena, Senf, Mungbohnen-Sprossen, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika. 간식/기타: Free Schoko, Fanta Zero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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