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zurück aus dem Urlaub. Schön war's... 😎
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69 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1608 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 144.15g | 탄수화물: 107.35g.
아침 식사: Loose Quäse, Steinecke Laugenecke. 점심 식사: Meica Geflügel Würstchen (30g), Linsensuppe. 저녁 식사: Zucchini, Rote Paprika, Homann Klassischer Kartoffelsalat, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Hähnchensteak Paprika, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 간식/기타: Weißwein, Loose Quäse, Arla Skyr Honig. 더보기
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1536 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Willkommen zurück 🙋. Hab einen schönen Tag 🌞🌞
2018년 04월 19일 작성이: MoFu27
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Dann einen ruhigen Start zurück in den Alltag, ich hoffe Du konntest Dich gut erholen.
2018년 04월 19일 작성이: Gemella2005
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2018년 04월 19일 작성이: Rit@mine
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2018년 04월 19일 작성이: schnorra
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Huhu, welcome back! Guten Neustart :-)
2018년 04월 19일 작성이: Nizzy1988
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