|
Ab heute endlich wieder sporteln. 🏃♀️🏋️♀️
Die dritte Erkältung und ein eingeklemmter Nerv haben mich aus der Spur gebracht.
Gestern „Henkersmahl“ mit 🥩 Steak, 2x Würstchen 🌭, SpareRibs und einem frischen 🍓 Erdbeer-Daiquiri. 😋
Resultat: + 700 Gramm Wasser 😬
Ich wünsche allen einen sonnigen und schönen Tag, macht was draus. ☀️
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
495 kcal
|
지방: 12.73g | 단백질: 17.40g | 탄수화물: 78.52g.
아침 식사: Vollmilch, Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Weintrauben, Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|