2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1739 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 195.53g.
아침 식사: Tesco Whole Seed Loaf, Tesco Red Pepper, Onions , Tesco Finest Honey Roast Wiltshire Cured Ham, Egg (Whole) . 점심 식사: Asda Cauliflower Rice, Cambridge Weight Plan Vegetable Chilli. 저녁 식사: Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's Basics Potatoes, Morrisons Light Mayonnaise, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: No Added Fat Wheat Crispbread, Orange, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Heinz Cream of Tomato Cup Soup with Fiery Mexican Spices. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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