2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
1291 kcal
|
지방: 71.47g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 66.99g.
아침 식사: Herbalife Травяной Напиток Классический, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 점심 식사: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Боржоми Вода Минеральная, Свитлогорье Кефир 1,5%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Русское Море Икра Красная Лососевая, NL International Energy Pro Multi Protein. 간식/기타: Свинина Лопатка, Вареное Яйцо, Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Excess Free Изолят Сывороточного Белка, Голден Яблоко, Клубника, Свитлогорье Кефир 1,5%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
izoto4kina.natali777님의 체중기록
|