2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
1655 kcal
|
지방: 61.51g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 179.84g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Blåbær, Crispy Food Fiberkost, Mandler, Vand. 점심 식사: Kødboller med Okse-og Svinekød, Karrysovs, Flensted Kartoffelsalat med Dild og Purløg, Asparges, Grønkål, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Vand. 저녁 식사: Sæby Makrelfilet i Tomat, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Kogt Æg. 간식/기타: Nikoline Appelsin Sodavand, Vand, Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Rema 1000 Mysli, Grøn Te, Coca-Cola Coca-Cola Light, Chokolademuffin, Kaffe. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|