2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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2373 kcal
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지방: 115.83g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 248.08g.
아침 식사: Fleischsalat, Aldi Looping, Aldi Bauernschnitten. 점심 식사: Reis (Gekocht), Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Mischgemüse. 저녁 식사: Gut & Günstig French Dressing, Grüne Oliven, Lyttos Schafskäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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2874 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 50 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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