2012년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 4일:
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2342 kcal
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지방: 78.27g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 361.26g.
아침 식사: Quinoa, Crystallized Ginger, organic steel cut oats, Kelp Seaweed, Strawberries, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Water, Raisins, Cinnamon, Blueberries, Almonds. 점심 식사: Honey, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Daily Bread Sprouted Whole Grain, cherries. 저녁 식사: Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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