2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1887 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 237.99g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Cinnamon, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Red or Cayenne Pepper, The Ginger People Crystallized Ginger, Water, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Black Pepper, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast. 점심 식사: Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Zucchini, Broccoli, Cooked Salmon, Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Zucchini, Broccoli, Cooked Salmon. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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