2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1490 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 114.82g.
아침 식사: Monin Сироп, Кофе, Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Оливковое Масло (Первого Отжима). 간식/기타: Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Фундук. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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