2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1018 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 69.39g.
아침 식사: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Erdbeeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Ananas-Maracuja. 점심 식사: Sonnen Bassermann Gemüse-Reis-Suppe, Leimer Mark-Klößchen. 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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