2012년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 4일:
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2792 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 189.02g | 탄수화물: 357.38g.
아침 식사: kashi golean, apple, country fresh cottage cheese, chicken breast, blueberries, eggland's best large, monster rehab. 점심 식사: apple, strawberry shortcake, meijer chunky grilled chicken, plum. 저녁 식사: kraft twist, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, bumble bee salmon. 간식/기타: kashi peanutty dark chocolate, krema, banana peanut butter, country fresh cottage cheese, kraft colby jack, fiber one chewy bar, dark chocolate dreams, banana, Monster Rehab, Original Beef Steak, so delicious vanilla coconut millk, body fortress whey isolate, optimum casein, 2% milk, extra gum. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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