2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
1591 kcal
|
지방: 56.76g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 167.49g.
아침 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Растишка Творог Яблоко Груша, Зеленое Яблоко, Ашан Сыр Сметанковый, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Шарлиз Пастила Клюквенная. 점심 식사: Русское Море Горбуша Запеченная , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Сметанковый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Вкус Молоко 2,5%. 저녁 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мегамарт Булочка из Детства, Ehrmann Grand Dessert Double Nut. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|