2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
2118 kcal
|
지방: 78.61g | 단백질: 150.64g | 탄수화물: 205.33g.
아침 식사: Апельсин, Кофе, Магнит Банан, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. 점심 식사: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. 저녁 식사: Сарделька, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб на Сыворотке, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Банановое Печенье, Кофе, Рот Фронт Конфета Коровка, Кофе, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|