2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1512 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 96.91g | 탄수화물: 131.46g.
아침 식사: アボカド, コストコ 有機食パン. 점심 식사: チャオコー ココナッツミルク , Kirkland Signature ORGANIC SOY MILK, チアシード, Quaker オートミール, アボカド, トマト, イチゴ, バナナ, サーモン. 저녁 식사: 卵焼き, はごろもフーズ シーチキン水煮, ティラピア, パプリカ, きゅうり, トマト, レタス. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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