2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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2000 kcal
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지방: 96.94g | 단백질: 190.47g | 탄수화물: 91.83g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey, Polenghi Queijo Prato Zero Lactose, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Uniagro Amêndoa Laminada, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Heinz Maionese, Patinho Grelhado, Polenghi Queijo Prato Zero Lactose, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 저녁 식사: Patinho Grelhado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Fromelle Queijo Prato sem Lactose, Tirolez Creme de Ricota Light. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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