2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
2950 kcal
|
지방: 78.97g | 단백질: 139.23g | 탄수화물: 417.60g.
아침 식사: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Ser Yogurt Firme, Leche Entera, Pan Blanco, Pan Integral, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Pata Muslo. 점심 식사: Tía Maruca Tostaditas de Arroz sin Sal. 저녁 식사: Dia Flan con Dulce de Leche, Pan Blanco, Patatas Fritas, Pollo (Apanado y Frito). 간식/기타: ENA Whey Protein (30g). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|