2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1383 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 195.77g.
아침 식사: Bananas , Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Peanut Butter, Arnold Honey Wheat Bread. 저녁 식사: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Lowfat Beef Frankfurter or Hot Dog, La Morenita Queso Fresco , Mission Foods White Corn Tortilla, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Hard Candy, Activia Strawberry Yogurt Drink. 더보기
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안정된 체중
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