2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1630 kcal
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지방: 61.07g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 175.35g.
아침 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 점심 식사: Куриная Ножка, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 저녁 식사: Кефир 1%, Малятко Печиво Морквяне, Лактония Закваска Лесная Ягода. 간식/기타: Злагода Сырковая Масса, Куриный Бульон, Куриный Бульон, Куриный Бульон. 더보기
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2849 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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안정된 체중
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