2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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933 kcal
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지방: 20.01g | 단백질: 89.26g | 탄수화물: 96.90g.
아침 식사: PH Nutrition Whey Protein, Putih Telur. 점심 식사: Onde Onde, Martabak, Tekwan. 저녁 식사: Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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