2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1237 kcal
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지방: 77.03g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 55.11g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Хлеб Черный. 저녁 식사: Магнит Минтай Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Капуста, Свеклы. 간식/기타: Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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