2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1965 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 102.60g | 탄수화물: 272.09g.
아침 식사: Egg, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack. 저녁 식사: Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Grated Romano Cheese, Eggplant, Bertolli Olive Oil & Garlic Pasta Sauce. 간식/기타: McDonald's Filet-O-Fish, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries, Organic India Whole Husk Psyllium. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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