|
ещё чуть-чуть и увижу шестерку урааааааа)))
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1204 kcal
|
지방: 29.47g | 단백질: 91.70g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Кофе с Сахаром. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста, Divella Макароны. 저녁 식사: Kerne Godt Хлеб Цельнозерновой, Сильпо Микрогрин Редис. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Как же я вас понимаю!) сама через подобное прошла... Вес достигал отметки в 72, я каждую весну худела до 66 и опять начинала потихонечку всё наедать обратно((( и так года 4..но когда этой зимой я увидела на весах 75 решила основательно за себя взяться)) сейчас я вешу 64 и сама не могу в это поверить)))) желаю вам достичь своих целей..вы справитесь!))
2018년 04월 18일 작성이: semik_li
|
Помню свои первые эмоции когда увидела 69.9 на весах))))
2018년 04월 18일 작성이: semik_li
|
Как же здорово,я тоже жду 6-ку,но пока самый низкий показатель 70,700. и никак вниз не движется(((Может что посоветуете? Кстати у нас с Вами изначальный вес одинаковый и цель 65 тоже)
2018년 04월 18일 작성이: krapka10
|
Ой да не могу уже дождаться етой цифры.Сейчас стараюсь большое гулять на улице и пить побольше воды.Кушать особо так не хочется стараюсь кушать белок и зелень.И иду к цели пока 65 а потом хочу ещё.
2018년 04월 18일 작성이: krunovskau
|
Я на роды шла вопше 99 потихоньку пришла к 76 за два года, были и срыви а теперь 70. 5 самое главное не срывается
2018년 04월 18일 작성이: krunovskau
|
Я уже пару дней 60.4 60.2 60.3 , уже мечтаю увидеть 5 в начале 😂😍
|
а я жду с нетерпением цифру 66...
2018년 04월 18일 작성이: светлана4101963
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|