2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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3355 kcal
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지방: 136.96g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 406.88g.
아침 식사: Чай, Вареное Яйцо, Яйцо, Гречка Вареная. 점심 식사: Чай, Кофе Латте, Jacobs Кофе, Ермолино Блины с Печенью. 저녁 식사: Манная Каша на Молоке, Макфа Манка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пискаревский Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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