2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1616 kcal
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지방: 94.22g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 121.62g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Клубника, Голубика, SFI Trading Peanut Butter Crunchy. 점심 식사: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Из Углича Сметана, Красные Помидоры, Гречка. 저녁 식사: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. 더보기
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1908 kcal
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운동:
Силовая тренировка - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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