2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1101 kcal
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지방: 71.50g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 32.66g.
아침 식사: Mabel Cream Cracker, Parmalat Leite Semi Desnatado, Dolce Gusto Cortado, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido. 더보기
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2269 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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