2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
2410 kcal
|
지방: 78.50g | 단백질: 176.00g | 탄수화물: 283.00g.
아침 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), powerBar powerbar chocolate shake. 점심 식사: Wendy's Grilled Chicken Fillet, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 저녁 식사: Great Value Lasagna with Meat Sauce. 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|