2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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4450 kcal
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지방: 140.02g | 단백질: 250.00g | 탄수화물: 549.86g.
아침 식사: Kroger Beef Broth, Bj's New York Strip Prime, Egg White, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Yam, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Yellow Summer Squash, Usda Choice New York Strip. 저녁 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wegmans Organic Carrots, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Mahatma Jasmine Rice. 간식/기타: Now Dextrose Powder, Open Nature 100% Cranberry Juice, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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