2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1311 kcal
|
지방: 80.95g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 73.11g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Canela, Dolce Gusto Café Au Lait, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 점심 식사: La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Frito sem Gordura, Atum em Óleo (Enlatado). 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Cozido, Copra Farinha de Coco (10g). 간식/기타: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|