2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1142 kcal
|
지방: 53.36g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 91.49g.
아침 식사: Bresso Légère Feine Kräuter, Grafschafter Balancebrot, Cocktailtomaten, Dulano Hähnchen Kochschinken, Kaffee mit Milch, Zitronensaft. 점심 식사: Dulano Cabanossi. 저녁 식사: Freshona Buttergemüse, Gekochtes Ei. 간식/기타: Qi2 Woman Protein Shake, Red Bull Energy Drink (Dose), hanuta Hanuta. 더보기
|
|
2488 kcal
|
운동:
Laufband - 40 분, Crosstrainer - 21 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|