2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1325 kcal
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지방: 92.57g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 54.09g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Café (Instantâneo), Ovo Frito, Vigor Iogurte Grego Zero. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Maxixe, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Cebolas, Maratá Pimenta Biquinho, Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho Refogado. 간식/기타: Chamyto Leite Fermentado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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