2012년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 4일:
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1332 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: apples, nestle fitness cereals. 점심 식사: sauteed beans, milkfish, parboiled rice, chicken with skin. 저녁 식사: spaghetti, parboiled rice, fish, egg, flour, banana. 간식/기타: chicken, banana, skyflakes, tuna in oil, apples, skyflakes, tuna in oil. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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