2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1304 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 160.68g.
아침 식사: Зеленый Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Капуста Белокочанная, Фасоль Белая. 저녁 식사: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Organic Milk Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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