2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1227 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 94.73g.
아침 식사: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Яблоко, Творог 5%. 점심 식사: Лепешка, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Цыпленок Табака, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Арахис, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|