2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1249 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 117.16g | 탄수화물: 116.78g.
아침 식사: コーヒー, マイプロテイン インスタントオーツ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ALMAX プロテイン, コーヒー. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ブロッコリ, 牛もも, キムチ, カボチャ, しいたけ. 간식/기타: センタン クランチシュガーコーン, MYPROTEIN プロテイン, ALMAX プロテイン. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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