2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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843 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 34.69g | 탄수화물: 81.35g.
아침 식사: Green Tea, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Green Tea, Cooked Broccoli, Tesco Light Choices Crustless Cheese & Tomato Quiche. 저녁 식사: Brown Bread, Heinz Cream of Mushroom Soup, Green Tea. 간식/기타: Clotted Cream, Tesco Strawberry Jam, Scone with Fruit. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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