2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1181 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 107.16g | 탄수화물: 115.73g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Сыром. 저녁 식사: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Йогурт Питьевой Манго, Мёд, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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