Äntligen har det börjat hända grejer! 😊
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1614 kcal
|
지방: 58.14g | 단백질: 107.91g | 탄수화물: 161.59g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. 점심 식사: Knorr Currysås, Basmatiris (Kokt), Findus Wokgrönsaker, Kycklingbröst. 저녁 식사: Blå Band Smögensås, Polar Seafood Torskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 간식/기타: Njie ProPud Chocolate, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Bregott Mellan, Äpple. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|