2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1141 kcal
|
지방: 46.88g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 84.35g.
아침 식사: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Яблоко Голден, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Клубника, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Ашан Помидор, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Лук, Куриная Печень. 저녁 식사: Сердце Куриное, Куриная Печень, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Просто Чернослив. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
 댓글
А что на ужин? Не разберу.
2018년 04월 18일 작성이: rulimsprava
|
Куриная печень, тушенная с луком
2018년 04월 18일 작성이: Азалия_84
|
Выглядит аппетитно! Я только с своему сожалению, не ем печень с детства глубокого.
2018년 04월 18일 작성이: rulimsprava
|
У меня порция грамм 150 максимум и то если это жидкий суп 200 гр. по началу было трудно желудок уменьшать а сейчас на едаюсь. В сутки 1100 кк.
2018년 04월 21일 작성이: belykova8628
|
belykova8628, какая вы молодец, я вот пока ем по 250 гр, боюсь доводить до 150, срывов боюсь, но потихоньку хочу снизить количество, пока хотя бы до 200 гр.
2018년 04월 21일 작성이: Азалия_84
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|