2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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2863 kcal
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지방: 95.44g | 단백질: 203.44g | 탄수화물: 299.79g.
아침 식사: Alpro Cashew Milk, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Morrisons Honey Roast Ham Slices, Morrisons Tikka Chicken Slices, Morrisons Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Tesco Malted Milk Biscuits, Cadbury Creme Egg Easter Egg, Cadbury Creme Egg, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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